Bénéfices nutritionnels recette
Cette recette apporte des protéines et des fibres.
Nombre de personnes:
Etape 1
Ăplucher les aubergines, couper-les en rondelles, Ă©taler- les sur un torchon parsemer de gros sel et laisser dĂ©gorger pendant 1 h
Etape 2
Pendant ce temps, peler, hacher et faire suer les oignons avec l'huile d'olive
Etape 3
Lorsque les oignons ont légÚrement blondi, ajouter la sauce Veggie et laisser mijoter pendant 10 mn et réserver
Etape 4
Essuyer les aubergines et les faire poĂȘler sur les 2 faces, rĂ©server et les disposer sur du papier absorbant
Etape 5
Faire chauffer le beurre Ă feu doux dans une casserole, incorporer la farine, verser le lait sans cesser de mĂ©langer, lorsque la bĂ©chamel s'Ă©paissit retirer du feu et ajouter les Ćufs et le fromage, salez et poivrer
Etape 6
Disposer sur le fond du plat une couche fine de sauce Veggie
Etape 7
Disposer une couche d'aubergines en les faisant se chevaucher, couvrir avec le reste de la sauce Veggie puis avec le reste des aubergines
Etape 8
Ătaler la sauce bĂ©chamel sur les aubergines
Etape 9
Disposer une couche d'aubergines en les faisant se chevaucher, couvrir avec le reste de la sauce Veggie puis avec le reste des aubergines
Etape 10
Ătaler la sauce bĂ©chamel sur les aubergines
Etape 11
Glisser le plat au four et laisser cuire pendant 30/35 mn
Etape 12
Server chaud ou froid
Riche en protéines végétales, cette sauce Veggie Panzani est une recette gourmande pour vos convives souhaitant réduire ou supprimer leur consommation de viande.
Inspirez-vous au quotidien avec nos recettes adaptées aux professionnels de la restauration commerciale et collective.
Gratin de macaronis Ă la sauce Veggie et aux aubergines
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